ThePerfectRUN progetto dedicato ai Runner che vogliono migliorare le proprie performance riducendo il rischio di infortuni da sovraccarico, lancia il nuovo programma “Trail Lab”.

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“Trail Lab” è il primo programma di allenamento completamente dedicato alla Corsa in Montagna in tutte le sue declinazioni!

TPR "Trail Lab" unisce la parte prettamente tecnica della corsa, alla scoperta del territorio. E quale modo migliore se non farlo in compagnia?

Come funziona?

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La nuova edizione del TPR "Trail Lab" prenderà avvio ad inizio Ottobre 2020 e proseguirà fino alla fine di Luglio 2021!

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Gli allenamenti avranno luogo ogni giovedì sera dalle 19.00 alle 20.30.

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Una domenica al mese verranno inoltre organizzate sessioni specifiche di Trail in ambiente montano (la località, il percorso, la data e l’orario saranno stabiliti di mese in mese) per scoprire nuovi itinerari e variare il nostro terreno di corsa.

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Un approccio tutto nuovo e integrato per garantire la miglior preparazione in vista delle corse off-road!

Chi può partecipare?

Tutti! Senza limitazioni di età, società sportiva di appartenenza, livello prestativo.

Purché in possesso (come minimo) di un certificato medico per la pratica sportiva NON agonistica.

Come si svolgeranno gli allenamenti?

Al momento del ritrovo sarà effettuato un briefing per descrivere gli obiettivi della seduta ed il percorso prescelto per l’allenamento.

La seduta si svolgerà con una prima fase di riscaldamento seguita dalla parte centrale e più specifica per concludersi con defaticamento, stretching, mobilità articolare ed esercizi complementari.

Dove si svolgeranno gli allenamenti?

Gli allenamenti si svolgeranno principalmente sulla collina di Torino, con partenza e arrivo dal Centro di Medicina dello Sport – Vitalia Salute, in via della Rocca 22, Torino.

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Cosa comprende e quanto costa?

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Scegli il tuo "Trail Lab". Tre pacchetti per un'esperienza di corsa innovativa e coinvolgente!

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